ｻｲｸﾘﾝｸﾞ腸腰筋
チューブ腸腰筋
スクワットジャンプ
CMJ反動あり
SQ85kg
ノルディックハム
カーフレイズ105g↑
クリーン77.5kg↑
ﾋｯﾌﾟｽﾗｽﾄ105kg↑
ベンチプレス75kg
デッドリフト105kg↑
懸垂10kg
ドロップジャンプ
CMJ
ハードルストレッチ

走り込みの疲労でプライオ系は数値いつもよりわるかったのに、ＷＴは上がってる不思議
でも、レスト取りまくってしまった
明日も走るけど、家族にインフル