スプトレ

2026年1月29日（木）の日誌

5歩ハードル×8

抜き足真下接地意識

（教え子と）
サーキット7×85m JOGスプリント
ドリル
流し45×3
マーク走45m×4×2
プライオ３種VBT

夜は牛角でチートデイ

練習

日誌: 479日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT

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