2026年1月27日（火）の日誌
3000JOG
250×4（r4.5）
57-51-49-48
（小6女）
720JOG、基礎
120×3（r3）
250×4（r4.5）
教え子の練習、少し息が切れる程度で付いてきたので順調すぎる
教え子につきっきりで、自分の練習後回しになってるなー
有酸素
FullSprincyo@846sat_
架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT
2026年1月27日（火）の日誌
3000JOG
250×4（r4.5）
57-51-49-48
（小6女）
720JOG、基礎
120×3（r3）
250×4（r4.5）
教え子の練習、少し息が切れる程度で付いてきたので順調すぎる
教え子につきっきりで、自分の練習後回しになってるなー
有酸素
FullSprincyo@846sat_
架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT