スプトレ

2026年1月15日（木）の日誌

ドリル、ﾊｰﾄﾞﾙドリル、
20m×5（r1）8割
50m×3（r3）8割
1歩ﾊｰﾄﾞﾙ×5（4.5m）
3歩ﾊｰﾄﾞﾙ×10（逆2-jr5-Hi3）

ストリークフライ2
アキレス腱やられまくり、踵に痛み出て焦ったけど、すぐ回復
積み上げると怪我しそう
雪かき1．5hで満身創痍

高強度

日誌: 467日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT

月
火
水
木
金
土
日