ｻｲｸﾘﾝｸﾞ腸腰筋
チューブ腸腰筋
SQ75kg
ノルディックハム
カーフレイズ87.5kg
クリーン75kg
ﾋｯﾌﾟｽﾗｽﾄ90kg
ベンチプレス70kg
サイクリングドリル
デッドリフト110kg
相撲デッド120kg
ドロップジャンプ
CMJ
スクワットジャンプ

キツいウエイトが始まった
時間溶けてく