スプトレ

2026年1月7日（水）の日誌

基礎練、流し×2
スロースプリント（40＋60）×3
ハードルドリル
ショート3歩h（5.5m）

リード足内転筋違和感のため練習中断

高強度

日誌: 460日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT

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