ｻｲｸﾘﾝｸﾞ腸腰筋
チューブ腸腰筋
SQ75kg
ノルディックハム
カーフレイズ77.5kg
クリーン75kg
ﾋｯﾌﾟｽﾗｽﾄ77.5kg
ベンチプレス67.5kg
サイクリングドリル
デッドリフト90kg
トゥーズトゥーバー
プルUP
ドロップジャンプ
CMJ
スクワットジャンプ