スプトレ

2025年12月29日（月）の日誌

アップライトロウ25kg
ロウ45°-55kg
スナッチ27.5kg
ベンチプレス80kg
懸垂20kg
サイドベント20kg
トゥーズトゥーバー
クランチ
立ちコロ
抜き足

3週間ぶりの上半身メインvbt

上半身

日誌: 451日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

2026豪雪のためウエイトに全フリ 架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT

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