ｻｲｸﾘﾝｸﾞ腸腰筋
チューブ腸腰筋
Box SQ72.5kg↑
ノルディックハム
カーフレイズ72.5kg↑
クリーン70kg
ﾋｯﾌﾟｽﾗｽﾄ75kg↑
ベンチプレス70kg↑
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾝSQ30kg
トゥーズトゥーバー
プルUP
ドロップジャンプ
CMJ

VBT