スプトレ

2025年12月15日（月）の日誌

SQ67.5kg
ノルディックハム
カーフレイズ67.5kg
クリーン67.5kg
ﾋｯﾌﾟｽﾗｽﾄ72.5kg
ベンチプレス60kg

寝不足できつかった

ウエイト

日誌: 437日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

2026豪雪のためウエイトに全フリ 架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT

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