スプトレ

2025年12月9日（火）の日誌

ハードルドリル
５歩（12m）×5
３歩（8.5m）×6
抜き足の動作改善
一一休暇一一
ラダー、ドリル
一次加速動作確認
（20＋30）×5
※20加速95％＋30意識85％

一次加速の重心より後ろをプッシュする動作を教え子と確認

練習

日誌: 431日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

VBT、jrデータ採取中 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで

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