2025年12月1日（月）の日誌
jog-体操
ドリル15種
20m×6（r1.5）
（80m＋10relax減速）×3（r3.5）
体幹
3人練習、学校終わったらドームへ直行して練習、やる気ある子と練習するの楽しすぎる
しかし、足が終わってたので自分は回復優先の練習に、明日はガチ走ります
軽く練習
FullSprincyo@846sat_
2026豪雪のためウエイトに全フリ 架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT
2025年12月1日（月）の日誌
jog-体操
ドリル15種
20m×6（r1.5）
（80m＋10relax減速）×3（r3.5）
体幹
3人練習、学校終わったらドームへ直行して練習、やる気ある子と練習するの楽しすぎる
しかし、足が終わってたので自分は回復優先の練習に、明日はガチ走ります
軽く練習
FullSprincyo@846sat_
2026豪雪のためウエイトに全フリ 架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT