スプトレ

2025年11月26日（水）の日誌

jog720m、補強
流し×2
240×4（54-52-53-53）r3.5
60m×2

有酸素、特に意識することなく教え子のための練習を一緒に、楽しすぎた

練習

日誌: 418日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

VBT、jrデータ採取中 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで

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