スプトレ

2025年11月22日（土）の日誌

チューブ臀筋
動的-ドリル-全身補強
Hドリル（相棒はマークドリル）
20m×6（一次）
（６０×３）×３　r3-sr7

あと少しで競技場使えなくなるし焦るわー
明日は教え子宅でウエイトVBT
協力してくれる親御さんに感謝w

練習

日誌: 414日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

VBT、jrデータ採取中 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで

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