W-upドリル流し、90%流し
マーク少し-ハードルドリル
5歩ハードル×6
整骨院-電気-高電気-超音波

肉った方のリード足が全然伸びず、スピード出したハードリングは再発の危険を感じた…
逆足で跳ぶのは問題なし
この張り取れないとハードル無理なので、走るトレーニングに切り替えて22日から開始するメモ