カーフレイズ50kg30*3
クリーン60-80-95
Rデッド55kg
ベンチ50-80-90
懸垂30-30-40
アブローラー立ちコロ限界まで3*3
ワイパー

クリーン95kgキャッチで歓喜の雄叫びを上げてしまったw
明日は記録会前ラストのポイント練習、やりすぎないように刺激入れる
腰良くなってキター