ドリル、マーク、流し
250*4(50-r1)

inbody測定　体脂肪7.7％
骨格筋38kg(-1kg)
小学生のペースメイクで状態確認
やったかもと思ったハムは痛くないので、問題なく走れたけど、違和感感じた近くのハムに違和感あるので、明日休んで様子見です
6/22マスターズ初戦は大丈夫か