●クリーン60-80-90×2-92.5kg
●ヒップリフト180kg*3×3
●hdl(w)146×10-176*3-181kg*3↑
●側筋20kg
●レッグカール62.5kg(攣りそうになり止め)
◇スポ少

早く記録出すなりして安心したい…

今日からプレワークアウトを摂取して練習

明日は、22℃なのでスピード刺激、怪我に気を付けます