ドリル-マークドリル+流し×6
Hドリル-5歩ハードル×2(r2)
◇3歩ハードル×5(r5)
◇250×3(r10)※イーブン走
　35.2-35.4-35.2

大雨のため、屋内メイン練習
4月に20℃超え1度もないのヤバい、スピード皆無で泣きそう
３歩がなかなか遠いw
5/3の100m何秒だろ、ヤバそう、遅そう(泣)
あと2週間でコンマ2縮めるイメージで練習します
先ず2週間お酒やめる決意わきました(投稿した2時間後に飲んでましたので、明日からほどほどに減らします)