スプトレ

2025年12月2日（火）の日誌

インターバル

1周4本
めっちゃ軽くフォームを意識して
45秒とか

2周4本
フォームを意識して少しスピードを出す
63秒くらい

ダウン5レーン55秒以内25周

中距離

日誌: 27日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

Aki@7guZuOE5

800m 400m 400mH レポートの350mは実際は360mのタイム

月
火
水
木
金
土
日