エンドレスリレー
3レーン


2人組1周　20本
15本までタイム測って全部30秒切り
最高タイム27秒台とか

3人組2周　15本
15本中13回60秒切り
最高タイム56.89 練習ベスト

5レーン1周半全力リレー 2まわり

45分ロングジョグ