800mのレース

静的ストレッチ
動的ストレッチ
腹筋背筋スクワット　軽めに
ジョグ1.2キロ（競技場の周り1周半）
体操
ドリル
多少流し
競技場でシューズ流し
スパイク流し（出だしの確認）
　　（競技場流しどっちも100mちょい）
召集
レース　2:12.77 PB