2025年11月11日（火）の日誌
インターバル 1周1周×7本 繋ぎ1周jog全部28〜29秒最高タイム27.82周×5本 繋ぎ1周jog全部58秒前後最高タイム57.61時間jog
中距離
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日誌: 11日目
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Aki@7guZuOE5
100m 400m 800m 自己ベスト 100m 12.49(-0.9) 400m 57.02 800m 2:12.77
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