スプトレ

2025年10月24日(金)の日誌


フォーム確認50m流し4本

1周流し1周ダッシュ×5本
2周流し1周ダッシュ×5本 
2週流し2周ダッシュ×5本

長距離


日誌: 8日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

Aki@7guZuOE5

100m 400m 800m 自己ベスト 100m 12.49(-0.9) 400m 57.02 800m 2:12.77