スプトレ

2025年10月24日（金）の日誌

フォーム確認50m流し4本

1周流し1周ダッシュ×5本
2周流し1周ダッシュ×5本　
2週流し2周ダッシュ×5本

長距離

日誌: 8日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

Aki@7guZuOE5

800m 400m 400mH レポートの350mは実際は360mのタイム

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