スプトレ

2025年10月18日（土）の日誌

部活

3レーン
1周×7本（レスト1分）
2周×5本　2セット　（レスト2分）
3周×5本　（レスト3分半）

5レーン
1周半+1周を全力

タイムトライアル

350m

57.20

長距離

日誌: 4日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

Aki@7guZuOE5

800m 400m 400mH レポートの350mは実際は360mのタイム

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