up
ドリル
コントレ
120×2
7歩 7歩 7歩
バトンワーク
SD数本
150×1 100×1 腰を乗せる意識 フローティング

中間の走りは段々良くなってきた
setの時に腰を高くすることで力のベクトル理論で楽に前に進める。
左足でしっかり蹴って右足をヒップロックする
みぞおちから足が生えてるイメージ