スプトレ

2026年4月21日（火）の日誌

up
バックキック スタンプ
大腰筋10×5
ドリル
流し×2

スナッチ10
ラットチューブ20
バックプレス10

流し×2

練習

日誌: 493日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

隆@5dPQdpNZ

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