スプトレ

2026年4月15日(水)の日誌


up
アップサーキット2周
コントレ
120×2
加速局面
(120+100ジョグ+100)×3
REST7分

フォロー走×3

練習


日誌: 487日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

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