スプトレ

2026年4月7日(火)の日誌


REST

明日の練習は
前傾姿勢から体を立てる時に頭からじゃなくて骨盤からあげるイメージ、骨盤を押し込むイメージで走る

練習


日誌: 479日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

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