up
ドリル
コントレ
120×2
7歩 7歩 7歩
SD分習
30×2 60×2
（150+100）×2set
マウンテンクライマー20秒8set

今日の練習はまだ足が痛かったがわりとまだ走れた
SDでは力まない、隣を気にしない
割とできた方だと思うが流れに乗ることが大事
150ではコーナーは良かったがコーナー出口でスピードをもっとあげれたらいい