2026年3月11日(水)の日誌
𝐣𝐨𝐠
ドリル
コントレ
120×2
7歩 7歩 7歩
SD確認
SD対決数本
150×2
動きは良かったが足が怖かったので最後の150は見送り
競った時でもフォームを崩さないようにしたい
最初から骨盤を動かす意識で行かないとそれ以降の走りも骨盤を使えない
練習
2026年3月11日(水)の日誌
𝐣𝐨𝐠
ドリル
コントレ
120×2
7歩 7歩 7歩
SD確認
SD対決数本
150×2
動きは良かったが足が怖かったので最後の150は見送り
競った時でもフォームを崩さないようにしたい
最初から骨盤を動かす意識で行かないとそれ以降の走りも骨盤を使えない
練習