スプトレ

2026年3月8日（日）の日誌

ジョグ
ドリル
120×2流し
SD数本 課題解決
150×1 全力

骨盤を動かす意識と2歩目の腕を大きく振る意識をした
まだまだ改善の余地はある

練習

日誌: 449日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

隆@5dPQdpNZ

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