スプトレ

2026年3月6日（金）の日誌

ドリル
流し×3
腕立て20→V字腹筋20×3
ハードル補強50 左右
お尻補強3秒止20回

練習

日誌: 447日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

隆@5dPQdpNZ

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