up
体幹
PNF
試合ドリル
コントレ
120×2流し
7歩

90m 10.18
150m 17.28
350m 45.7

今日はタイムトライアル
薄底+余力有の走りでこのタイムは個人的には悪くないが、もう少しタイムをあげれたと思う
形は悪くないので上体が起き始めたら、
腰を入れるイメージで走る