スプトレ

2026年2月20日(金)の日誌


腕立て5秒止10回3set
V字腹筋20×3
開脚腹筋100
プランクジャンプ20×3

練習


日誌: 433日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

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