up
体幹 股関節
ドリルB コントレ
流し120×2
7歩 14歩 15歩目以降×2
100+100+100×3 ウォーク繋ぎ set間15分

（11.4 11.4 10.9）
（11.5.11.2.11.1）
（11.5.11.5.11.6）

スタブロ2本
芝フォーム走100×2

今日の練習は割とタイムが出て良かったが、走りを見てみるとまだ改善点があるのではと思う。
スタートでは肩があがりすぎていて腕振りがぎこちない感じがした
踵を腿の真ん中に引きつける意識は良かったが後半、疲れてくるとだんだん形が崩れてくるのでこれからの練習でも常に意識。