スプトレ

2026年2月7日（土）の日誌

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サッカー
ミニハ走20台10本
マーカー走
イメージフォーム走100×2

ミニハ走は足を流さないための練習
踵を腿の真ん中に付ける意識
自分は少し腰が遅れていると思った

練習

日誌: 420日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

隆@5dPQdpNZ

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