スプトレ

2026年2月3日(火)の日誌


up
体幹
ハードル補強
2ステップハードル20秒×5
インターバル120×2
ギャロップ走
加速曲面意識100×5

足が痛くて正直あまり最大出力では走れなくて、いい練習ができなかったと思う

練習


日誌: 416日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

@5dPQdpNZ