スプトレ

2026年1月22日(木)の日誌


up
体幹股関節
ハードル補強 ヒップロック
メディシンドリル
120×2
ギャロップ跳躍走
100×5 最初意識

練習


日誌: 404日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

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