スプトレ

2025年12月28日（日）の日誌

午前
𝐣𝐨𝐠10分
up 縄飛び 肩甲骨 チューブ
ドリル
30+60+80 3せっと
午後
内転筋
2300回

強化練習3

日誌: 379日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

隆@5dPQdpNZ

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