スプトレ

2025年12月22日（月）の日誌

プッシュアップ20→バックプレス15 3set
MB腹筋20×3 R=90
V字腹筋20×3 R=60

補強

日誌: 373日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

隆@5dPQdpNZ

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