スプトレ

2025年12月21日（日）の日誌

バスケ
技術練習
流し落とし込み

7歩 腕振り強く 手のひらが後ろを向くイメージ
7〜14 ピッチを徐々にアップ
17〜21 ピッチが最高回転数に来るように

練習

日誌: 372日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

隆@5dPQdpNZ

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