スプトレ

2025年12月14日（日）の日誌

プッシュアップ20×5
クランチ腹筋20×2 30×2
MP腹筋20×3

補強

日誌: 365日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

隆@5dPQdpNZ

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