スプトレ

2025年12月3日（水）の日誌

up
ドリル
流し×3

補強
プッシュアップ20×3
クランチ腹筋20×3
バタ足腹筋50

練＆補強10日目

日誌: 354日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

隆@5dPQdpNZ

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