スプトレ

2025年11月21日(金)の日誌


ウエイト 各3set
(スクワット10→ラットチューブ)
(デットリフト10→ラットチューブ)
(バックプレス15)

練習


日誌: 342日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

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