スプトレ

2025年11月17日（月）の日誌

🏡補強
プランク60×3 （5kg）
左右プランク60×3
大腰筋20×5

補強2日目

日誌: 338日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

隆@5dPQdpNZ

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