2025年8月10日（日）の日誌
スタンプ15×3 バックキック10×3大腰筋20×5流し×3デットリフト12×5懸垂5×6（30）腸腰筋ハードル20秒→流し×3set流し×3
練習
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日誌: 239日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
天気: -
気温: -
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隆@5dPQdpNZ
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