スプトレ

2025年7月22日（火）の日誌

up
ドリルB
コントレ
流し
150×4×3

プランク60×3

練習＆補強

日誌: 220日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

隆@5dPQdpNZ

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