スプトレ

2025年7月20日（日）の日誌

ドリルB
コントレ
流し120×2
加速局面
芝生100×10（2set）

補強
プッシュアップ100回

練習＆補強

日誌: 218日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

隆@5dPQdpNZ

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