2026年7月15日にサービス終了します

2026年7月1日(水)の日誌


朝 体幹トレーニング40s×4種 r=10s
夜 皇居付近
流し×3
タバタ

時間がなさすぎたので30分程度でサラッと。
練習前は疲れで帰りたくもなったけど、繋ぎでもやれて良かった。

タバタ


日誌: 680日目

体調: 少し悪い

筋肉: 普通

睡眠: 少し悪い

天気:

気温: 23.3℃

湿度: 92%

気圧: 1011.5hPa

プロフィール

りく@22w_athletics

′98 社会人 個人登録で陸上をしています