2026年7月1日(水)の日誌
朝 体幹トレーニング40s×4種 r=10s夜 皇居付近流し×3タバタ時間がなさすぎたので30分程度でサラッと。練習前は疲れで帰りたくもなったけど、繋ぎでもやれて良かった。
タバタ
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日誌: 680日目
体調: 少し悪い
筋肉: 普通
睡眠: 少し悪い
天気: 雨
気温: 23.3℃
湿度: 92%
気圧: 1011.5hPa
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りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています
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